Iemācīties, kā citēt izturīgus bērnus ceļu apzinātu audzināšanu

II. Kas ir uzmanīga audzināšana?

III. Uzmanīgas māju audzināšanas dažas lieliskas priekšrocības

IV. Iemācīties, kā sekot uzmanīgu audzināšanu

V. Uzmanīgas māju audzināšanas izaicinājumi

VI. Vadlīnijas izaicinājumu pārvarēšanai

VII. Avoti apzinātai māju audzināšanai

VIII.

Pastāvīgi uzdotie problēmas

X. Lēmums pie darbību

Priekšmets	Ietver
Apzināta audzināšana	Jauniešu audzināšana apdomīgā un līdzjūtīgā kaut kādā veidā Robežu noteikšana Efektīva komunikē ceļu jauniešiem Atbalstīt jauniešiem attīstīt izturību
Acs	Būt klāt mirklī Priekšmetu pieņemšana tādas, kādas tās ir Atteikšanās no sprieduma Būt laipnam pretstatā sevi
Izturība	Iespēja kļūt labākam no nelaimēm Iespēja tikt galā ar ceļu stresu Iespēja saskatīt izaicinājumus padomi, kā varbūtības Iespēja palielināt spēcīgas savienojums
Radinieku loks	Droša un atbalstoša apkārtne Pozitīvas savienojums Kopīgās vērtības Komunikē
Mājdzīvnieki	Aizspriedumi un mīlestība Ierobežojumu noteikšana Neatkarības reklāma Mācot atbildību

II. Kas ir uzmanīga audzināšana?

Uzmanīga audzināšana ir audzināšanas maniere, kas uzsver izdomājot un pieņemšanu. Mēreni vecie asi apzinās savas idejas un emocijas, papildus savu jauniešu idejas un emocijas. Papildus viņi ar ārā sprieduma ir tādā stāvoklī vienkārši pieņemt savus bērnus tādus, kādi viņi ir.

Ir apstiprināts, ka apzinātai māju audzināšanai ir dažādas priekšrocības jauniešiem, tostarp:

• Paaugstināta pašregulācija
• Uzlabotas sociālās un emocionālās talanti
• Samazināta trauksme un spriedze
• Labāki akadēmiskie sniegumi

III. Uzmanīgas māju audzināšanas dažas lieliskas priekšrocības

Ir apstiprināts, ka apzinātai māju audzināšanai ir dažādas priekšrocības gan ļaudīm, gan jauniešiem, tostarp:

• Uzlabotas māju un jauniešu savienojums
• Pazemināts spriedze un trauksme ļaudīm
• Paaugstināta empātija un līdzjūtība jauniešiem
• Uzlabota jauniešu pašregulācija
• Paaugstināta lokanība jauniešiem

Apzināta māju audzināšana varētu arī sniegt palīdzīgu roku apturēt par to, vai apgriezt vairākas jautājumi, kas varbūt notikt ģimenēs, kā piemērs, vardarbību pretstatā jauniešu, nevērību un uzvedības jautājumi.

IV. Iemācīties, kā sekot uzmanīgu audzināšanu

Uzmanīga audzināšana ir audzināšanas veids, kamīna galvenokārt ir apzinātības noteikumi. Acs ir tradīcija koncentrēties pašreizējam brīdim ar ārā sprieduma. Kad esat piesardzīgs, jūs pievērst uzmanību savas idejas, emocijas un ķermeņa jūtas un spējat pie tām reaģēt vienmērīgi un paturēt prātā.

Uzmanīga audzināšana varētu arī sniegt palīdzīgu roku jums noteikt pozitīvākas un audzinošākas savienojums ceļu savu jauniešu. Tas varētu arī sniegt palīdzīgu roku efektīvāk tikt galā ar ceļu sarežģītām situācijām.

Šeit ir pāris vadlīnijas, padomi, kā sekot apzinātu audzināšanu:

• Esiet klāt ceļu savu jauniešu. Kad jūs mijiedarbojaties ceļu savu jauniešu, mēģiniet būt absolūti klātesošam pašlaik. Pievērsiet uzmanību tam, ko jūsu bērns saka un dara, un mēģiniet zināt viņa skatījumu.
• Klausieties savu jauniešu ar ārā sprieduma. Kad bērns ceļu jums runā, mēģiniet dzirdēt ar ārā sprieduma. Paziņojiet viņiem, ka klausāties, palielināt acu kontaktu, mājot ceļu galvu un uzdodot jautājumus.
• Esiet pacietīgs ceļu savu jauniešu. Jaunieši pieļauj kļūdas. Kad jūsu bērns kaut ko dara nepareizi, mēģiniet būt pacietīgs un saprotošs. Saprotiet, ka viņiem bija joprojām mācās.
• Iestatiet savam bērnam ierobežojumus un robežas. Jauniešiem ir vajadzīgas robežas un robežas, tā viņiem bija justos aizsargāti. Izdomājot bērnam ierobežojumus un robežas, esiet caurspīdīgs un pastāvīgs.
• Esiet attiecībā uz paraugu savam bērnam. Jaunieši mācās, vērojot ārā pieaugušos savā dzīvē. Ja vēlaties, tā jūsu bērns varbūt ir piesardzīgs, jums ir vajadzētu būt uzmanīgam.

Uzmanīgas māju audzināšanas izaicinājumi

Uzmanīga audzināšana parasti ir sarežģīta, taču kā veids, kā varētu būt ārkārtīgi atalgojoša. Šeit ir iespējams, vissvarīgākais izaicinājumiem, ceļu kuriem vecie varētu arī paklupt, mēģinot sekot apzinātu audzināšanu:

Robežu noteikšana. Uzmanīgai audzināšanai ļaudīm ir jānosaka skaidras robežas saviem jauniešiem. Tas ir sarežģīti, it specifiski, ja jaunieši ir pieraduši gūt panākumus savu vajadzības. Alternatīvi tas ir ļoti svarīgi paturēt prātā, ka robežu noteikšana nešķiet esam saistīta ceļu sava bērna kontroli, tomēr gan attiecībā uz to, tā no viņu aizsargātu un palīdzētu viņam atklāt veidus, kā precīzi rīkoties.
Efektīva runāšana. Uzmanīga audzināšana papildus prasa ļaudīm veiksmīgi būt kontaktā ceļu saviem jauniešiem. Tas apzīmē, ka jāklausās no viņu bērnos ar ārā spriedumiem un jāspēj vienmērīgi un cieņpilni konkrēti savas emocijas.
Tikt galā ar ceļu sarežģītām emocijām. Jaunieši neizbēgami piedzīvos sarežģītas jūtas, kā piemērs, kaprīze, nelaimība un bažas. Uzmanīga audzināšana palīdz ļaudīm pielipt mierīgiem un pacietīgiem, kad no viņu jaunieši ir satraukti, un palīdz viņiem atklāt veidus, kā veselīgi tikt galā ar ceļu savām emocijām.
Tikt galā ar ceļu izaicinošu uzvedību. Jaunieši parasti uzvedas nepareizi, un ļaudīm parasti ir sarežģīts palikt mieru un pacietību, kad no viņu jaunieši uzvedas. Uzmanīga māju audzināšana palīdz ļaudīm saprast savu jauniešu uzvedību padomi, kā saziņu un reaģēt tādā kaut kādā veidā, kas ir ieteicams un atbalstošs.

Tie ir vienkārši iespējams, vissvarīgākais izaicinājumiem, ceļu kuriem vecie varētu arī paklupt, mēģinot sekot apzinātu audzināšanu. Alternatīvi, izpratne šos izaicinājumus un vajadzība ceļu šiem tikt galā ar, vecie varētu arī atklāt veidus, kā būt uzmanīgākiem ļaudīm un citēt izturīgākus bērnus.

VI. Uzmanīgas māju audzināšanas izaicinājumi

Uzmanīga audzināšana parasti ir sarežģīta, it specifiski pirmkārt. Šeit ir iespējams, vissvarīgākais izaicinājumiem, ceļu kuriem jūs varat paklupt:

• Jums varētu arī izskatīties, ka jūs to nedarāt precīzi.
• Jūs varat justies nelaimīgs par to, vai , gadījumā, ja jūsu bērns nesadarbojas.
• Jūs varat raizēties, ka nepievēršat bērnam diezgan liels skaits uzmanības par to, vai pieķeršanās.
• Jums varētu arī izskatīties, ka neesat izcils mamma vai tētis.

Tas ir ļoti svarīgi paturēt prātā, ka uzmanīga audzināšana ir piedzīvojums, vietā atvaļinājuma vieta. Pa ceļam visticamāk, būs kāpumi un kritumi. Princips ir pieturēties pie sekot un būt pacietīgam pretstatā sevi.

VII. Avoti apzinātai māju audzināšanai

Šeit ir pāris avoti, kas varbūt sniegt palīdzīgu roku jums noteikt diezgan daudz attiecībā uz apzinātu audzināšanu:

Tie avoti varētu arī piedāvāt jums informāciju attiecībā uz to, padomi, kā atrisināt robežas, veiksmīgi būt kontaktā ceļu jauniešiem un sniegt palīdzīgu roku viņiem attīstīt noturību. Šie parasti ir papildus palīdz un iedrošinājuma piegāde, paceļoties apzinātas māju audzināšanas ceļojumu.

Uzmanīga audzināšana ir dzīvespriecīgs ierīce, kas varbūt sniegt palīdzīgu roku ļaudīm citēt bērnus, kurš no tiem ir izturīgāki, līdzjūtīgāki un veiksmīgāki. Praktizējot apzinātību, vecie varētu arī atklāt veidus, kā diezgan daudz būt klāt saviem jauniešiem, efektīvāk būt kontaktā un atrisināt veselīgas robežas. Ja vecie ir reti, viņi var mierīgāk un mīlošā kaut kādā veidā reaģēt pie savu jauniešu vajadzībām, kas varbūt sniegt palīdzīgu roku radīt pozitīvāku un audzinošāku māja vidi.

Ja vēlaties noteikt diezgan daudz attiecībā uz apzinātu audzināšanu, jums var atrast pietiekami daudz avoti. Jūs varat atklāt grāmatas, rakstus un tiešsaistes kursus attiecībā uz šo tēmu. Varat papildus atklāt palīdz komandas un darbnīcas, kurās varat būt kontaktā ceļu citiem ļaudīm, kurš no tiem papildus praktizē uzmanīgu audzināšanu.

Uzmanīga audzināšana ir piedzīvojums, un tas tagad ne visos laikos ir vienkāršs. Tomēr tas var būt piedzīvojums, kuru ir svarīgi iet. Praktizējot apzinātību, jūs tagad ne vienkārši maināt savu jauniešu dzīvi, bet papildus maināt savu dzīvi.

Problēmas un no viņu risinājumi

Šeit ir pāris regulāri uzdotie problēmas attiecībā uz apzinātu audzināšanu:

J: Kas ir uzmanīga audzināšana?

A: Uzmanīga audzināšana ir audzināšanas maniere, kas uzsver izdomājot un pieņemšanu. Mēreni vecie asi apzinās savas idejas un emocijas, papildus savu jauniešu idejas un emocijas. Papildus viņi ar ārā sprieduma ir tādā stāvoklī vienkārši pieņemt savus bērnus tādus, kādi viņi ir.

J: Kādas ir uzmanīgas audzināšanas dažas lieliskas priekšrocības?

A: Uzmanīgai māju audzināšanai ir liels skaits ieguvumu, tostarp:

• Uzlabotas māju un jauniešu savienojums
• Lielāka bērna labklājība
• Pazemināts spriedze un trauksme
• Paaugstināta empātija un līdzjūtība
• Uzlabotas problēmu risināšanas talanti

J: Iemācīties, kā es varēšu sekot uzmanīgu audzināšanu?

Ir liels skaits tipu, padomi, kā sekot uzmanīgu audzināšanu. Šeit ir pāris vadlīnijas.

• Esiet klāt ceļu savu jauniešu. Mijiedarbojoties ceļu savu jauniešu, mēģiniet būt absolūti klātesošam un pievērst uzmanību, kas notiek pašlaik.
• Klausieties savu jauniešu ar ārā sprieduma. Kad bērns ceļu jums runā, mēģiniet dzirdēt ar ārā spriedumiem par to, vai viedokļi.
• Esiet pacietīgs un saprotošs. Jaunieši pieļauj kļūdas. Kad jūsu bērns pieļauj kļūdu, mēģiniet būt pacietīgs un saprotošs.
• Nosakiet ierobežojumus un robežas. Jauniešiem ir vajadzīgas robežas un robežas, tā viņiem bija justos aizsargāti.
• Veiciniet sava bērna neatkarību. Jauniešiem jāmācās būt neatkarīgiem. Mudiniet jauniešu darīt problēmas pašam, kā piemērs, dekorēt, mazgāt zobus un sakopt savu nekārtību.

J: Kādi ir apzinātas māju izaicinājumi?

Uzmanīgai māju audzināšanai ir pāris izaicinājumi, tostarp:

• Parasti ir sarežģīts pielipt klātesošam un pievērst uzmanību, kad jūtaties stresains par to, vai .
• Parasti ir sarežģīts dzirdēt savu jauniešu ar ārā sprieduma, it specifiski, ja viņš uzvedas nepareizi.
• Parasti ir sarežģīts būt pacietīgam un saprotošam, kad jūsu bērns pieļauj kļūdu.

J: Iemācīties, kā es varēšu triumfēt pār apzinātas māju jautājumi?

Ir dažas lietas, ko varat darīt, tā pārvarētu apzinātas māju jautājumi:

• Praktizējiet apzinātības meditāciju. Uzmanības meditācija varētu arī sniegt palīdzīgu roku jums attīstīt talanti, kas jums nepieciešamas, tā varbūt ir piesardzīgs mamma vai tētis.
• Atrodiet palīdz grupu. Sarunas ceļu citiem ļaudīm, kurš no tiem praktizē uzmanīgu audzināšanu, varētu arī sniegt palīdzīgu roku jums justies atbalstītam un iedrošinātam.
• Lasiet grāmatas un rakstus attiecībā uz apzinātu audzināšanu. Var atrast diezgan daudzi avoti, kas varbūt sniegt palīdzīgu roku jums noteikt diezgan daudz attiecībā uz apzinātu māju audzināšanu.

J: Kādi ir pāris avoti apzinātai māju audzināšanai?

Uzmanīgai māju audzināšanai var atrast diezgan daudzi avoti, tostarp:

• Grāmatas:
• Dr. Daniels Zīgels “Uzmanīgie vecāki”.
• Dr. Džons Gotmens “Emocionāli inteliģenta bērna audzināšana”.
• Dr. Dens Sīgels un Tīna Peina Braisone “Visu smadzeņu bērns”.
• Raksti:
• Amerikas Psiholoģijas asociācijas “Apzināta vecāku audzināšana: rokasgrāmata vecākiem”.
• “Kā praktizēt uzmanīgu vecāku audzināšanu”, radītājs Uzmanīga audzināšana
• Gotmena institūta “Apzinātas vecāku audzināšanas priekšrocības”.
• Tīmekļa vietnes:
• Uzmanīga audzināšana
• Gotmena institūts
• Uzmanīgas māju audzināšanas vidus

Problēmas un no viņu risinājumi

J: Kas ir uzmanīga audzināšana?

A: Uzmanīga audzināšana ir audzināšanas maniere, kas uzsver izdomājot un pieņemšanu. Mēreni vecie asi apzinās savas idejas un emocijas, papildus savu jauniešu idejas un emocijas. Papildus viņi ar ārā sprieduma ir tādā stāvoklī vienkārši pieņemt savus bērnus tādus, kādi viņi ir.

J: Kādas ir uzmanīgas audzināšanas dažas lieliskas priekšrocības?

A: Uzmanīgai māju audzināšanai ir liels skaits ieguvumu, tostarp:

• Paaugstināta bērna labklājība
• Uzlabotas māju un jauniešu savienojums
• Pazemināts spriedze un trauksme
• Paaugstināta empātija un līdzjūtība

J: Iemācīties, kā es varēšu sekot uzmanīgu audzināšanu?

Ir liels skaits tipu, padomi, kā sekot apzinātu audzināšanu, tostarp:

• Esiet klāt ceļu savu jauniešu.
• Klausieties savu jauniešu ar ārā sprieduma.
• Turieties pa gabalu no impulsīvas reakcijas.
• Paņemiet pārtraukumus, kad šie ir nepieciešami.